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火腿冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料火腿200克相克食物冬瓜30
2017-10-18 19:12:17 
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鸡尾酒虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料虾仁相克食物牛油果
2017-10-18 19:11:33 
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小刺猬的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 泡打粉5克 酵母5克 叉烧肉20克糖适量相克食物小刺猬的做法1.第一步忘记拍照了，面粉和好，弄成小挤子2.中间厚
2017-10-18 19:11:19 
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早餐蜡笔小新的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 土司一片南瓜适量相克食物土豆
2017-10-18 19:09:45 
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清汤蛋花丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1个相克食物鸡蛋2个相克食物 老姜2片 盐适量
2017-10-18 19:05:48 
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佛手瓜炒青椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料佛手瓜1个青椒1个相克食物 盐适
2017-10-18 19:05:33 
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三明治饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 寿司海苔适量米饭适量相克食物豆腐适量相克
2017-10-18 19:05:19 
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香蕉巧克力软欧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉300g 低筋面
2017-10-18 19:02:50 
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蕃茄鸡蛋卤子面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面适量 蕃茄1个鸡蛋2个相克食物毛豆适量相
2017-10-18 19:01:03 
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凉拌豌豆苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料豌豆苗280克相克食物 味极鲜一勺半 辣椒油两勺 盐少许蚝油一勺蒜
2017-10-18 19:00:37 
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干妈回锅肉炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 熟肉一小块胡萝卜一小段相克食物 玉米粒适量青葱一根相克食物油适量 干妈酱
2017-10-18 18:57:45 
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陕西凉拌魔芋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 魔于一斤姜2～3片相克食物香油一勺 凉拌醋
2017-10-18 18:57:02 
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海米炒三鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 韭菜苔
2017-10-18 18:54:19 
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蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物蒸鸡蛋的做法1.在蒸锅里放入水。2.加上蒸笼，然后，放上鸡蛋
2017-10-18 18:52:14 
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干豆腐蔬菜卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 干豆腐三张 紫圆葱半个
2017-10-18 18:52:12 
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桂圆红枣花生汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂圆：补心、补脾、益气花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料桂圆适量相克食物花生适量相克
2017-10-18 18:51:47 
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螃蟹炖白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料螃蟹一只相克食物白
2017-10-18 18:51:31 
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牛肉饸烙面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料面粉适量（因人而异）牛肉适量相克食物 花椒 八角等大料适量 葱姜蒜适量香油适量
2017-10-18 18:51:18 
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脆盏椒香鱼丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼肉 香菇切丁青椒适量相克食物 红辣椒适量大蒜适量相克食物 葱切末适量脆盏椒香鱼丁的做法1.将鱼肉、香菇切丁，青椒、
2017-10-18 18:50:02 
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绿豆冰糕四种口味的做法和食材用料及健康功效
食材用料 脱皮绿豆500克白糖80克相克食物 大豆油60克 巧克力粉适量 抹茶粉适量 蔓越梅适量绿豆冰糕四种口味的做法1.绿豆用水泡5
2017-10-18 18:49:51
