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五香蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋适量
2017-10-18 11:14:52 
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南瓜红枣葡萄干发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉150克 玉米粉50克南瓜适量相克食物红枣适量相克食
2017-10-18 11:14:48 
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茶树菇筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料茶树菇200克相克食物 筒骨400克 盐适量茶树菇筒骨汤的做法1.茶树菇不要挑个头太大，
2017-10-18 11:14:35 
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宝宝的大骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大棒骨800克 龙骨300克生姜15克相克食物宝宝的大骨汤的做法1.将大棒骨和龙骨用流动水冲洗干净，放入锅中加入末过骨头的
2017-10-18 11:14:29 
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五红汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料 红皮花生1把红豆1把相克食
2017-10-18 11:13:10 
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耗油嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐2块相克食物鸡蛋1个
2017-10-18 11:11:40 
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香煎黄粄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 黄粄1块约306g香葱2根相克食物花生油50g 盐2g香煎黄粄的做法1.准
2017-10-18 11:11:04 
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炝拌西兰花黑木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西兰花半个相克食
2017-10-18 11:10:17 
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酱汁豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老豆腐2块 盐少许 生抽一勺蚝油半勺番茄酱一大勺相克食物 生粉一小勺 葱蒜少许白糖一勺相克食物酱汁豆腐的做法1.豆腐切
2017-10-18 11:09:00 
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红糖发糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉250g 白纱糖10g红糖50g相克食物 酵母3g 苟杞子适量 水适量红糖发糕的做法1.称好材料，除苟杞子其他装盆混合2.
2017-10-18 11:08:20 
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红豆冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉40克 黏米粉40克 澄粉25克 纯牛奶110克 练乳30克 玉米油15克红豆冰皮月饼的做法1.准备好材料2.把糯米粉、粘米粉、
2017-10-18 11:08:15 
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炝拌双丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆两个相克食
2017-10-18 11:08:13 
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香蕉紫薯卷(吐司版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 吐司几片紫薯适量相克食物香蕉几根相克食物 白纱糖少许 炼
2017-10-18 11:07:17 
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原汁原味清蒸黄翅鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 黄翅鱼 盐黄酒 李锦记蒸鱼豉油 姜片青葱相克食物原汁原味清蒸黄翅鱼的做
2017-10-18 11:06:19 
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茼蒿炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿300g相克食物 肉200g蒜20g相克食物茼蒿炒肉的做法1.把肉炒好2.把
2017-10-18 11:04:37 
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花式面包（手揉版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包粉500克牛奶290克相克食物黄油40克糖50克相克食物
2017-10-18 11:04:30 
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番茄香焖牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱一个相克食物
2017-10-18 11:02:36 
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芦笋培根炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料米饭一大碗相克食物
2017-10-18 11:01:58 
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红烧黄金的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄金鲫1 生抽适量料酒适量油适量葱适量相克食物姜适量相克食物糖适量相克食物红烧黄金的做法1.黄金鲫准备好2.去鱼鳞3.
2017-10-18 11:01:19 
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炒糖色的做法和食材用料及健康功效
食材用料白糖50g相克食物 玉米油少许 白开水一小碗炒糖色的做法1.准备材料糖和开水2.锅坐热放少许油3.用是手放油锅上方感觉微热
2017-10-18 11:01:16
