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手撕鸡丝爽口菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鸡胸肉适量花生适量相克食
2017-10-18 11:31:16 
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坚果红枣牛奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶1袋（240ml）相克食物红枣3个相克食物杏仁5个相克食物核桃2个相克食物坚果红枣牛奶的做法
2017-10-18 11:29:20 
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电饭煲自制酸奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 纯牛奶800克 原味酸奶200克白砂糖10克相克食物电饭煲自制酸奶的做法1.原料：纯牛奶800克、原味酸奶200克、白砂糖10克2.
2017-10-18 11:28:58 
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双色薯片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯半个相克
2017-10-18 11:27:21 
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田园鲜虾粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用
2017-10-18 11:27:18 
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剪刀面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀食材用料 面团一个380克 海带、提前泡发适量紫甘蓝适量相克食物木耳菜适量相克食物 盐适量 麻辣鲜适量
2017-10-18 11:26:51 
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白灼西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一棵相克食物 葱丝适量 姜丝适量干辣椒1个相克食物 蒸鱼豉油3大勺糖少许相克
2017-10-18 11:25:33 
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芒果饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料大米120克相克食物芒果160克相克食物 各种水果适量
2017-10-18 11:24:00 
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萝卜干小咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 萝卜干300克香菜适量相克食物 蒜末适量 盐适量 鸡精一小勺 黄豆酱油适量香油适
2017-10-18 11:23:48 
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酸奶水果麦片粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶一杯相克食物桃子一半相克食物 五谷即食巧克力燕麦适量酸奶水果麦片粥的做法1.准备食材2.桃
2017-10-18 11:22:58 
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土豆丝炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料猪肉200克相克食物土豆1个相克食物食用油适量葱3根相克食物生姜
2017-10-18 11:22:10 
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比萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉黄油 洋葱碎 番茄沙司 生抽砂糖相克食物蚝油 黑胡椒粉比萨的做
2017-10-18 11:22:02 
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山药红萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺红萝卜：活血化瘀食材用料排骨两根相克食物山药一根相克食物红萝卜两根
2017-10-18 11:20:42 
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电饭煲卤鸭掌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭掌：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭掌2斤料酒半碗 生抽半碗 盐适量
2017-10-18 11:19:44 
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香滑南瓜汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 水适量香滑南瓜汁的做法1.南瓜洗净去皮。切成小块备用。其实
2017-10-18 11:19:20 
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黑豆黄豆豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑豆相克食物黄豆相克食物白糖相克食物 水黑豆黄豆豆浆
2017-10-18 11:17:51 
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板栗烧牛蛙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料牛蛙板栗相克食物葱相克食物姜相克食
2017-10-18 11:17:18 
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焦糖菠萝翻转蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 焦糖用料： 细砂糖60克 热水15克黄油10克 新鲜菠萝半个 分蛋式海绵蛋糕
2017-10-18 11:15:20 
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南方馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肥瘦相间的猪肉750g 馄饨皮500g鸡蛋一个相克食物香葱一小把相克食物生姜五
2017-10-18 11:15:19 
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核桃芝麻豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆60克相克食物 核桃仁20克黑芝麻10克相克食物核桃芝麻豆浆的做法1.备好原料，黄豆、
2017-10-18 11:14:54
