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奶白鲫鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 野生鲫鱼一条 卤水豆腐一块油少量葱一段相克食物姜一片相克食物 盐少量胡椒粉少
2017-10-14 23:04:42 
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腊味芋头糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料 粘米粉再来
2017-10-14 23:03:31 
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油浸蘑菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干蘑菇 片糖一小块 盐一勺 生抽两勺食用油五勺油浸蘑菇的做法1.选择干蘑菇最好。稍微挑拣一下，用小刀把根部的泥沙刮去
2017-10-14 23:03:17 
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鱼头鱼尾青菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼头、鱼尾一副青菜一小把相克食物油适量 盐适量 鸡精少许胡椒粉少许姜少许相克
2017-10-14 23:02:54 
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金沙玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料玉米一个相克食物咸鸭蛋一个相克食物葱适量相
2017-10-14 23:02:28 
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鲶鱼盖豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲶鱼适量相克食物 老婆耳豆角适量油适量辣椒适量相克食
2017-10-14 22:59:01 
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清炒海带的做法和食材用料及健康功效
食材用料 海带丝200克蒜头4个相克食物 小米椒4个葱适量相克食物 盐适量油适量 生抽适量清炒海带的做法1.买回来的海带丝洗净后沥
2017-10-14 22:55:49 
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酥炸武昌鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼一盘相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物 麻椒粉适量料酒适量 盐适
2017-10-14 22:54:30 
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鸡蛋饼卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉4大勺鸡蛋
2017-10-14 22:53:48 
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干锅虾蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料梭子蟹3只基围
2017-10-14 22:47:47 
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火锅底料的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 红99火锅底料一大包葱一颗相克食物姜一块相克食物小葱十颗相克食物花椒两把 小红椒8颗
2017-10-14 22:46:18 
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黄瓜玉米火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭一碗相克食物玉米半根相克食物黄瓜半根相克
2017-10-14 22:45:32 
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卤猪尾巴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳草果：温中、祛痰、截疟食材用料鹅蛋 猪尾巴桂皮八角草果白胡椒 香
2017-10-14 22:43:56 
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抹茶布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100克相克食物 淡奶油75克 抹茶粉7克 细砂糖15克 热水15ml一30ml 吉利丁片5克一片抹茶布
2017-10-14 22:43:16 
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芒果棒冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果一个相克食物 白开水适量糖适量相克食物芒果棒冰的做法1.准备模具和芒果，模具
2017-10-14 22:42:10 
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京糕雪梨丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料雪梨1个相克食物 京糕适量白糖适量相克食物京糕雪梨丝的做法1.雪梨洗净，削去
2017-10-14 22:41:10 
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辣椒炒银鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 银鱼干100克青辣椒两条相克食物油适量 盐适量 红辣椒适量 鸡精适量辣椒炒银鱼的做法1.银鱼干备料2.辣椒切丝3.银鱼干泡
2017-10-14 22:38:58 
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烤包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 包子四个 烧烤酱少许 色拉油少许 辣椒面少许烤包子的做法1.准备四个包子，口味不限2.薄薄的刷上一层色拉油 放入预热好
2017-10-14 22:38:45 
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自制花生酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花生仁250克白糖15克相克食物 盐1.5克花生油40克自制花生酱的做法1.准备好所有的材料2.花生仁放入烤箱上下火165度烤12-
2017-10-14 22:38:34 
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卤水毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒八角：理气、止痛、温阳砂仁：温中止泻、和胃、和胃止呕食材用料毛豆相克食物 盐 水八角砂
2017-10-14 22:38:09
