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平菇豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料平菇300克相克食物豆腐一块相克食物 精瘦肉50克 盐
2017-10-14 19:42:42 
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云吞的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉随你便啦! 葱花一条 云吞皮云吞的做法1.肉葱剁碎2.自加一些配料
2017-10-14 19:41:55 
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爆鱼面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中韭菜：温中、补肾、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料草鱼相克食物 面条 葱姜蒜韭菜
2017-10-14 19:41:35 
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土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆辣椒相克食物蒜相克食物土豆丝的做法1.先把土豆切成丝，然后把土豆放水里泡一下2.
2017-10-14 19:38:42 
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高压锅炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 仔排2根土豆1个相克食
2017-10-14 19:37:52 
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香蕉巧克力豆玛芬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一根相克食物牛奶60g相克食物
2017-10-14 19:34:20 
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茶树菇芹菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料茶树菇300克相克食物芹菜200克相克食
2017-10-14 19:34:20 
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香煎千层饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量 肉泥适量鸡蛋1个相克食物葱相克食物 盐芝麻相克食物香煎千层饼的做
2017-10-14 19:33:06 
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自制松花蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜鸭蛋100枚 变蛋粉3包（1500克）自制松花蛋的做法1.选新鲜鸭蛋数枚。2.将半包变蛋粉放入大碗中3.用水搅拌成稀糊。4.
2017-10-14 19:31:49 
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千张结烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉千张
2017-10-14 19:31:14 
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清炒藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕相克食物香葱相克食物 蒜片 盐清炒藕片的做法1.把香葱和蒜片切好备用。2.藕去皮切片。3
2017-10-14 19:29:13 
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返沙芋条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头半个相克食物油适量糖适量相克食物葱一根（可有可无）相克食物返沙芋条的做法1.芋
2017-10-14 19:27:29 
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木瓜银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 水果木瓜一个白木
2017-10-14 19:23:16 
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鸡肉炒西兰花梗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡肉相克食物 西兰花梗洋葱相
2017-10-14 19:22:05 
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上海春卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白菜一颗相克食物 新鲜香菇5个 肉末若干 春卷皮1包
2017-10-14 19:21:44 
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黑加伦柿饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红柿子5个糯米粉220克白糖50克相克食物 黑加伦提子90克 黑芝麻 适量适量黑加伦柿饼的做法1.所需材料。2.将柿子去皮去蒂
2017-10-14 19:19:58 
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燕麦芝麻核桃粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 桂格即食燕麦三大勺 芝麻核桃粉两大勺葡萄干一把燕麦芝麻核桃粥的做法1.在锅里烧开水，不要太多，一碗就好，差不多待会
2017-10-14 19:18:43 
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金针菇嫩肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 大块半解冻猪肉500g金
2017-10-14 19:18:13 
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蒸卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面条一斤西红柿一个相克
2017-10-14 19:16:42 
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日式蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡肉丁豌豆 洋葱末日式蛋包饭的做法1.先把配件放锅里扁香2.放下米饭，加入适当味道(自己尝哦 )3.加入番茄酱炒均匀，注
2017-10-14 19:16:08
