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蚬子生菜包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 生菜包一颗韭菜一把相克食物 蚬子一小碟 贝奇萝卜干十小片 炸花生米15粒红椒一根蚬子
2017-10-12 23:17:44 
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双芽鱼胶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 双芽鱼胶20克红枣5个相克食物枸杞少量相克食物冰
2017-10-12 23:09:52 
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又大又软还会爆浆的全家欢甜品 巧克力糯米滋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉100g巧克力6
2017-10-12 23:07:28 
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一碗好鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老母鸡半只生姜三片相克食物一碗好鸡汤的做法1.文怡老师推荐的这个牌子的老母鸡，很大只，因为家里就我一个人喝汤，所
2017-10-12 23:06:27 
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奥利奥油条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 草莓夹心奥利奥15片 低筋粉40克 玉米油10克鸡蛋1个相克食物 水350克 糖粉少
2017-10-12 23:04:58 
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姜丝牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉适量相克食物 姜丝适量
2017-10-12 22:44:29 
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双菇炒肥牛的做法和食材用料及健康功效
健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 双菇（海鲜菇，树菇）各一斤肥牛
2017-10-12 22:43:45 
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自制麻椒油的做法和食材用料及健康功效
食材用料干辣椒适量相克食物麻椒适量花椒适量 白芝麻1小把食用油适量自制麻椒油的做法1.干辣椒剪成小段和花椒、麻椒备好2.一起放
2017-10-12 22:40:57 
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捶鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 大鱼半条猪肉三个鸡蛋那么多大量即相克食物大蒜两根相克食物 红薯粉油两勺 盐一两勺捶
2017-10-12 22:30:03 
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蓝莓炖雪梨的做法和食材用料及健康功效
食材用料雪梨一个相克食物 蓝莓酱适量 蔓越莓酱适量蓝莓炖雪梨的做法1.准备材料2.剖皮3.挖掉雪梨芯，切成若干块，不要切断哦4.用
2017-10-12 22:24:42 
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泡椒爆炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡胗8个相克食物 泡椒适量（以个人口味） 小米椒6个大
2017-10-12 22:21:06 
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生煎百财饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉适量 清水适量 菠菜汁适量 饺子馅适量 菜籽油适量生煎百财饺子的做法1.面粉分别加清水和菠菜汁揉成光滑面团2.
2017-10-12 22:02:16 
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羊肉烩萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料羊
2017-10-12 22:01:53 
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白菜猪肉馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜1棵相克食物 猪肉泥500克小葱10克相克食物 馄饨皮500克
2017-10-12 21:12:22 
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米酒汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米酒400g相克食物 汤圆200g白糖20g相克食物米酒汤圆的做法1.准备一盒米酒，若
2017-10-12 21:10:20 
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缸豆烧肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉150克 缸豆500克 油盐糖少许 生抽，老抽，料酒少许 葱姜蒜辣椒少许缸豆烧肉的做法1.缸豆折段泡水洗净2.焯水3.肉丝准
2017-10-12 20:53:32 
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酸萝卜鸭汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸭腿肉一个半腐竹3块相克食物 火腿肠一根 盐适量 老鸭汤调料一包酸萝卜
2017-10-12 20:51:59 
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红烧百叶包肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 百叶包肉食材：百叶适量相
2017-10-12 20:32:35 
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蜂蜜菊花茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花6朵相克食物蜂蜜1勺相克食物 单晶冰糖5-6颗蜂蜜菊花茶的做法1.准备好菊花，单
2017-10-12 20:30:11 
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双花炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西兰花：和胃、补脾、强筋骨菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料牛肉150克相克食物西兰花半
2017-10-12 20:27:09
