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绿豆南瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆70克相克食物南瓜400克
2017-10-05 02:25:46 
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油焖芸豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料芸豆1斤相克食物 里脊肉适量油焖芸豆的做法1.芸豆摘掉两头，洗净控干水分2.掰
2017-10-05 02:25:18 
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土豆豆角焖面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料猪肉500相克食物豆角300相克食物
2017-10-05 02:24:32 
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甜椒鲜味蛋片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红甜椒30克海米10克相克食物 煮熟的鸡蛋3个葱8克相克食物 蒜末3克 盐少许 橄榄油甜椒鲜味蛋片的做法1.红甜椒洗净，去蒂
2017-10-05 02:24:18 
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三色牛奶木瓜盅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料 鲜奶火龙果半个相克食物白
2017-10-05 02:24:12 
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茄汁茄条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1个相克食物 番茄沙司半碗白糖4勺相克食物淀粉2勺
2017-10-05 02:22:21 
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排骨绿豆海带粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥绿豆：暖肝、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨相克食物绿豆相克食物海带相克食物
2017-10-05 02:21:34 
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火腿蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司3片鸡蛋2个相克食物火腿2片相克食物芝士2片
2017-10-05 02:21:25 
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爆炒泥鳅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料泥鳅500克相克食
2017-10-05 02:21:12 
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酒酿小圆子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水200克 小圆子70克酒酿适量相克食物酒酿小圆子的做法1.个人比较喜欢安井的小圆子2.锅内烧开水3.加入小圆子（稍微晃动
2017-10-05 02:20:11 
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杏仁银耳炖木瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料木瓜1个相克食物银耳1
2017-10-05 02:20:03 
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茄汁虾仁意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜相克食物虾仁相克食物 意面葱相克食物 意面酱 盐胡椒
2017-10-05 02:19:35 
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QQ糖懒人布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 QQ糖1袋牛奶100克相克食物QQ糖懒人布丁的做法1.准备QQ糖，口味随意2.将QQ糖与牛奶混合3.牛奶要没过QQ糖，盖上保鲜膜，
2017-10-05 02:19:14 
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排骨炖小土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥草果：温中、祛痰、截疟八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨1000克相克食物 小土豆草果八角红椒
2017-10-05 02:18:53 
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铁观音柠檬茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 铁观音：止泻、清热、提神食材用料铁观音1小撮 拧檬半个蜂蜜适量相克食物铁观音柠檬茶的做法1.铁观音茶，鲜柠檬，蜂蜜
2017-10-05 02:18:00 
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芹菜杏鲍菇炒干贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压芹菜：除烦、平肝、清热杏鲍菇：活血化瘀食材用料干贝适量相克食物芹菜一棵相克食物杏鲍
2017-10-05 02:17:10 
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香煎草鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料草鱼半条相克食物蒜苗100克相克食物料酒适量
2017-10-05 02:17:02 
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彩椒腰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪腰相克食
2017-10-05 02:17:00 
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葱爆五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉200g辣椒2个相克食物 葱姜少许 生抽少许油少许 盐少许料酒少许葱爆五花肉的做
2017-10-05 02:16:48 
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小米白粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料 米三把小米一把相克食物枸杞适量相克食物小米白粥的做法1.米和小米洗干净，泡水三十分
2017-10-05 02:16:31
