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青椒芹菜炒腐竹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腐竹2两相克
2017-09-28 21:28:15 
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奶香蛋挞经典配方的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋挞皮8个 纯牛奶100克 淡奶油60克 炼乳一茶勺 蛋黄一个 玉米定粉二勺 绵白糖一勺奶香蛋挞经典配方的做法1.准备材料，2
2017-09-28 21:27:17 
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冰淇淋铜锣烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉适量牛奶适量相克食物鸡蛋一个相克食物 冰淇淋一盒糖
2017-09-28 21:26:35 
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炒快餐面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 快餐面（口味随意）1袋 各类蔬菜。好熟的那种适量油适量香菜适量相克食物炒快餐面的做法1.用开水把面煮散，泡软也可以
2017-09-28 21:25:57 
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熬鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼四块 鱼五块 油盐 葱姜蒜大料辣椒熬鱼的做法1.鱼包淀粉锅放油煎制在拿出来2.在配好料醋和酱油盐糖3.可以放点料去腥
2017-09-28 21:24:54 
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多样面食。的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉500克 酵母粉5克 小枣少许 红豆馅少许多样面食。的做法1.面粉加酵母粉用温水和面醒发二小时后挤出数个面挤子。
2017-09-28 21:24:51 
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香草海绵蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉200g白糖150g相克食物鸡蛋10个相克食物牛奶45g相克食
2017-09-28 21:23:55 
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炒螺片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海螺：明目、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料海螺2个相克食物 尖椒1个木耳少许相克食物淀粉少许 蛋清一个 葱姜
2017-09-28 21:23:29 
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黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛排一块相克食物 黑椒汁一包黄油一包西兰花两朵相克食物小西红柿两个相克食物胡
2017-09-28 21:20:55 
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墨西哥鸡肉卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉160克小黄瓜1根洋葱20克相克食物 墨西哥饼皮4片 A： 盐2克 蛋液40克 美式炸鸡粉
2017-09-28 21:20:15 
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冻豆腐炖白菜粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜一棵相克食物 冻豆腐一块粉丝少许相克食物
2017-09-28 21:16:00 
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鱼香茄子豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料茄子1只相克食物豆角适量相克食物 姜蒜未适量 葱段少许
2017-09-28 21:15:54 
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翡翠水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料韭菜半斤相克食物鸡蛋两个相
2017-09-28 21:14:04 
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鲜美黄鳍鲷汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 黄鳍鲷2条胡萝卜20g相克食物芹菜10g相克食物 盐1/2
2017-09-28 21:12:32 
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姜汁海带水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉300g五花肉150g 鲜海带150g香菜适量
2017-09-28 21:09:23 
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香辣基围虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料
2017-09-28 21:04:36 
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麻辣皮蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 凉拌豆腐1盒 皮蛋葱2颗蒜头2颗相克食物葱1支相克食物 麻辣酱1大匙酱油适量糖适量相克食物麻辣皮蛋豆腐的做法1.准备一大
2017-09-28 21:03:27 
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菠萝焖鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴菠萝：止泻、消食积、利水食材用料鸭肉一斤相克食物菠萝半个相克食物油适量 盐适量姜适量相克食
2017-09-28 21:03:06 
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客家水煮豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水豆腐2块 黄豆酱1勺 生粉1客家水煮豆腐的做法1.油煎，放盐，酱油2.放黄豆酱，加水煮，大概五分钟3.加入耗油，香油适量
2017-09-28 21:02:54 
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草莓奶油蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 八寸蛋糕胚1个 淡奶油120克 糖粉30克草莓5个相克食物蔓越莓适量 巧克力笔1支 椰蓉适量
2017-09-28 21:00:40
