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巧克力曲奇饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明
2017-09-28 21:00:09 
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炝炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料圆白菜250克相克食物油适量花椒十粒 干红辣椒两个 葱姜蒜各适量 盐适量醋一小汤匙相克
2017-09-28 20:57:17 
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秘制红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉600克相克食物花生油半两 葱，姜，洋
2017-09-28 20:57:10 
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杨梅汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料杨梅适量相克食物柠檬适量相克食物冰糖适量相克食物 冰块
2017-09-28 20:57:00 
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素三鲜水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉一碗韭菜一把
2017-09-28 20:49:34 
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炸鲜奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶160g相克食物 淡奶油50g 玉米淀粉25g白糖25g相克食物 水100g 低筋面粉80g 泡打粉4g炸鲜奶
2017-09-28 20:48:46 
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香芋西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料西米125克红薯3条相克食物香芋1个相克食物冰糖适
2017-09-28 20:48:37 
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素炒白苋菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白苋菜350克蒜两瓣相克食物油适量 盐适量素炒白苋菜的做法1.准备白苋菜，摘叶子出来洗干净，根茎不要2.热油锅，下入蒜
2017-09-28 20:43:20 
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扁豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料扁豆适量相克食物猪肉适量相
2017-09-28 20:37:19 
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南瓜花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物面粉适量油一点南瓜花卷的做法1.南瓜切块蒸熟。2.南瓜压成泥
2017-09-28 20:36:33 
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红烧小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料小黄鱼6条 葱姜蒜适量 剁椒2勺西红柿半个相克食物淀粉适量花椒粉适量黄酒2茶勺 盐适量 清油适量红烧小黄鱼的做法1.蒜切
2017-09-28 20:36:18 
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灯影苕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 白芝麻适量 红苕（红薯）1个 盐适量
2017-09-28 20:35:31 
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辣炒笔管鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 笔管鱼约400克青椒两根相克食物红椒两根 蒜瓣两瓣姜适量相克食物料酒适量 生
2017-09-28 20:27:29 
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玉米豆腐菌汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力玉米：健脾、利水、祛湿食材用料豆腐适量相克食物蘑菇适量相
2017-09-28 20:25:21 
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点心的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饼干点心的做法1.一牛奶2.二饼干3.三点心
2017-09-28 20:21:58 
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南瓜红薯包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯半个相克食物 南瓜面团适量白糖少许相克
2017-09-28 20:21:56 
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蜂蜜烤栗子的做法和食材用料及健康功效
食材用料栗子250克相克食物食用油适量蜂蜜适量相克食物蜂蜜烤栗子的做法1.栗子洗净2.用刀把栗子切个口3.再用厨房纸擦干水分4.再
2017-09-28 20:20:07 
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脆皮鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料鲈鱼1条相克食物 姜，蒜适量
2017-09-28 20:19:09 
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高粱米花豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 高粱米：安神、止泻、健脾花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料高粱米250g相克食物花豆250g相克食物 水适量高
2017-09-28 20:13:11 
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自制肉丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 辣油按个人口味油适量鸡蛋一个相克食物 生抽两勺淀粉少许 十三香少许 花椒
2017-09-28 20:11:26
