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腐竹肉片汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料腐竹3～5根相克食物 瘦肉100克香葱少许
2017-09-18 09:49:37 
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蒜蓉海带丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带300克相克食物 蒜瓣20克青辣椒半个相克食物生姜适量相克食物葱适量相克食物油50克
2017-09-18 09:47:39 
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松香胡萝卜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉150g鸡蛋2枚相克食物胡萝卜半个相克食物西葫芦半个相克食物 盐适量 水适量松香胡萝卜鸡蛋饼的做法1.西葫芦用擦丝器
2017-09-18 09:46:44 
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素包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉250克 酵母4克
2017-09-18 09:45:32 
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茄汁家常豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐1大块相克食物番茄1个相克食物蒜2个相克食物香菜
2017-09-18 09:43:04 
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水晶虾饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾400克料酒适量 鸡粉适量 水饺片半斤水晶虾饺的做法1.准备虾，葱，饺子皮2.虾去壳，用刀背
2017-09-18 09:41:15 
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豆沙月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉100克 奶粉5克 糖浆或蜂蜜75克 枧水1克花生油30克 蛋黄水适量红豆
2017-09-18 09:41:11 
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红豆薏米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红豆50克相克食物薏米20克相
2017-09-18 09:38:55 
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奶油杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉75g 玉米淀粉30g 蛋清125g 蛋黄100g牛奶40g相克食
2017-09-18 09:37:44 
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冬瓜皮赤豆饮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿红糖：健脾、益气、补血食材用料 冬瓜皮赤小豆相克食物红糖相克食物冬瓜皮赤豆饮的做
2017-09-18 09:37:36 
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红枣银耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳相克食物
2017-09-18 09:37:27 
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胡萝卜土豆饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米1碗相克食物小米1
2017-09-18 09:37:14 
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豆酱焖黑鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黑鱼一条相克食物姜2片相克食物葱适量相克食物 豆酱2汤匙 鸡精适量 盐适量
2017-09-18 09:37:12 
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三丁炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黑木耳6朵相克食物白蘑菇250克相克食物 青豌豆100克胡萝卜少半根相克食物蚝
2017-09-18 09:36:56 
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辣爆花蛤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤适量相克食物辣椒2个相克食物 韭菜花适量姜2片相克食物油少量 盐半勺 味
2017-09-18 09:36:11 
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凉拌红薯粉条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红薯粉条适量洋葱适量相克食物小葱适量相克食物 盐适量香油适量 生抽适量香醋适量相克食物 辣椒油适量 鸡粉适量蒜适量
2017-09-18 09:35:47 
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香煎小排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨1斤相克食物 味极鲜酱油 鸡精生姜相克食物胡椒粉香煎
2017-09-18 09:35:21 
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黄金蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩米饭一碗鸡蛋2个相克食物豌豆少许 玉米粒少许黄金蛋炒饭的做法1.头天晚上准备米饭一碗，做蛋炒饭一定要用剩饭，不然
2017-09-18 09:34:56 
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紫苏炒田螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 田螺：利水、清热、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环酱油：升压、补血、护齿食材用料田螺500克相克食物
2017-09-18 09:34:35 
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粉丝蒸鲜虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝一把相克食物 活虾12只 姜末A适量 蒜蓉A半颗 醋B一小汤勺 盐B1/2小汤
2017-09-18 09:34:26
