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: 芝士焗地瓜的做法和食材用料及健康功效

食材用料地瓜两个相克食物糖粉两勺玉米油两勺马苏里拉适量芝士焗地瓜的做法1.准备地瓜2.去皮，洗净3.切块蒸4.蒸软关火5.取出

2017-10-16 21:26:56

: 酸爽白萝卜（出水芙蓉）的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半根相克食物紫甘蓝叶2片白糖50克相克食物白醋50克相克食物纯净水250克水

2017-10-16 21:26:24

: 家常手擀面的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉1碗盐适量清水适量家常手擀面的做法1.准备好面粉，加入少量的盐2.倒入温水搅拌成絮状3.活成光滑的面团醒发20分钟4

2017-10-16 21:24:12

: 胡萝卜煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜适量相克食物鸡蛋4个相克食物盐少

2017-10-16 21:23:05

: 咖喱虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料虾12个相克食物白菜一片相克食物辣椒片咖喱粉咖喱虾仁

2017-10-16 21:23:01

: 蒜蓉粉丝蒸大虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾20只左右相克

2017-10-16 21:22:42

: 小皮伞煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料硬柄小皮伞100克韭菜10棵相

2017-10-16 21:21:07

: 草帽南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料南瓜泥150克面粉300克发酵粉3克草帽南瓜馒头的做法1.面粉加入南瓜泥和发酵粉合成面团2.发酵成发面团3.发面团拿出来揉

2017-10-16 21:20:55

: 香菇皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效香米：富含碳水化合物香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香米160克皮蛋2个相克食物猪里脊10克香菇3个相克食物香葱2棵相克

2017-10-16 21:19:58

: ，碧绿菜胆扒花菇。的做法和食材用料及健康功效

食材用料野生花菇4朵无公害蔬菜500克生抽适量蠔油适量淀粉适量盐少许油少许，碧绿菜胆扒花菇。的做法1.花菇先用清水浸泡四

2017-10-16 21:19:34

: 花生豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生半小碗相克食物面粉半小碗泡打粉少半勺鸡蛋一个相克食物盐适量花生豆的做法1.花

2017-10-16 21:18:00

: 红烧冬瓜肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物油适量盐少许糖少许相克食物蚝油适量生抽适量葱姜蒜适量红烧冬瓜肉

2017-10-16 21:17:47

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