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: 家庭自制午餐肉（年味）的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪前腿肉馅400克鸡蛋2个相克食物香葱1根相克

2017-10-10 23:02:09

: 麦仁小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效小米：安神、和胃、补虚食材用料麦仁适量小米适量相克食物水适量麦仁小米粥的做法1.麦仁洗净用清水泡一个晚上，第二

2017-10-10 23:01:07

: 酸奶饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料低筋面粉120克酸奶100ml相克食物白糖

2017-10-10 23:00:57

: 卤鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋200g相克食物李锦记卤水汁一瓶大葱两三段相克食物姜三片相克食物干辣椒五六个

2017-10-10 23:00:30

: 辣椒炒油渣的做法和食材用料及健康功效

健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料带皮肥肉100g 本地青椒七八个蒜子七八瓣豆豉二十粒左右相克食物味精一点点相

2017-10-10 22:59:23

: 椒盐土豆丝的做法和食材用料及健康功效

食材用料大土豆1个椒盐适量油适量椒盐土豆丝的做法1.准备好食材2.土豆切成丝3.凉水泡去淀粉4.控净水份5.锅内加适量油烧开6.倒

2017-10-10 22:58:42

: 姜葱鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡一只生姜三片相克食物葱两根相克食物干葱头两颗盐少许花生油

2017-10-10 22:58:18

: 青椒肉丝炒饭的做法和食材用料及健康功效

食材用料牛肉丝适量青椒丝少许剩米饭适量葱姜末少许生抽酱油少许香滴数滴盐适量食用油适量青椒肉丝炒饭的做法1.准备食材:

2017-10-10 22:57:30

: 鲍鱼炖汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼6只相克食物青橄榄20个瘦肉300g姜小块相克食物葱1根相克食物鲍鱼炖汤的做法1

2017-10-10 22:57:28

: 干煸小鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料小黄花鱼适量葱适量相克食物姜适量相克食

2017-10-10 22:56:19

: 美容养颜上午茶的做法和食材用料及健康功效

食材用料玫瑰花3克千日红3克金盏菊1朵红枣4片相克食物桂圆肉4颗相克食物康仙花2朵美容养颜上午茶的做法1.准备食材2.把食材按

2017-10-10 22:56:16

: 鱼片粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白粥一碗草鱼鱼肉一小块胡椒粉少

2017-10-10 22:56:13

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