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: 杏仁的功效详解与作用科普及食用方法和技巧

【注解】杏仁为杏的种仁，有苦杏仁和甜杏仁两种。【营养成分】杏仁营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，并含有多种维生素。【

2017-09-11 11:29:08

: 何首乌的功效详解与作用科普及食用方法和技巧

【注解】何首乌是蓼科植物，为多年生草本，呈纺缍形或块状，长6～16厘米，膨大部分直径3～12厘米。何首乌外表为红褐色或紫褐色，

2017-09-11 11:28:41

: 白萝卜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜300克相克食物猪骨450克小洋葱1个姜6克相克

2017-09-11 04:54:29

: 炒白菜丝的做法和食材用料及健康功效

食材用料大白菜1颗相克食物肉丝少许油适量味极鲜适量盐适量葱姜适量炒白菜丝的做法1.白菜洗干净切长条如图所示！2.备好肉丝

2017-09-11 04:54:22

: 香辣鸡胗子的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡胗子400克黑木耳10克相克食物葱一根相克食物姜一小块相克食物蒜三四瓣相克

2017-09-11 04:52:46

: 改良版提拉米苏（没咖啡酒）的做法和食材用料及健康功效

食材用料马斯卡彭奶酪芝士1盒250克淡奶油125克鸡蛋（只用蛋黄）3只，每只50克左右吉利丁片10克（2片）细砂糖65克清水50克

2017-09-11 04:52:33

: 蔓越梅牛扎糖的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油45g 棉花糖180g 奶粉110g 蔓越梅100g蔓越梅牛扎糖的做法1.准备好材

2017-09-11 04:52:13

: 冬瓜淮山炖老鸭的做法和食材用料及健康功效

食材用料老鸭1只冬瓜，淮山，姜片，适量北芪，红枣，杞子，适量食盐适量冬瓜淮山炖老鸭的做法1.准备好材料。2.老鸭灼水去腥

2017-09-11 04:51:06

: 棉花蛋糕的做法和食材用料及健康功效

食材用料低筋面粉50g 鸡蛋黄3个鸡蛋清3个全蛋30g黄油30g 细糖（蛋清中）40g 自发酸奶50g棉花蛋糕的做法1.按份量分别称出配料2

2017-09-11 04:50:41

: 炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄3个相克食物八角5个红干辣椒4个姜片适量葱丝适量冰糖适

2017-09-11 04:50:31

: ‍腌菜‍毛豆的做法和食材用料及健康功效

食材用料 ‍毛豆‍半斤 ‍腌菜1‍棵‍腌菜‍毛豆的做法1.‍洗好‍毛豆‍备用‍。2.‍腌菜‍切‍丁‍备用‍。3.‍切‍好‍生姜‍

2017-09-11 04:50:04

: 葱油花卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉400克酵母5克小香葱适量盐少许胡椒粉适量香油适量鸡精少许温水适量葱油

2017-09-11 04:44:31

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