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自制黑胡椒猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪里脊2
2017-10-28 01:12:38 
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蒜苔炒卤猪耳的做法和食材用料及健康功效
食材用料蒜苔200克相克食物猪耳1个红椒1个姜1块相克食物 生抽适量 鸡精适量 盐适量葱适量相克食物蒜苔炒卤猪耳的做法1.卤猪耳及
2017-10-28 01:11:25 
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紫薯黄瓜圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫薯100g相克食物黄瓜300g相克食物白砂糖10g相克食物紫薯黄
2017-10-28 01:11:01 
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肉酿白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜1个相克食物猪肉20
2017-10-28 01:09:29 
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蒜烧油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜1大碗相克食物蒜两颗相克食物油5克 盐2克 老抽5滴蒜烧油麦菜的做法1.油麦菜洗干净控水
2017-10-28 01:08:49 
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阿根廷焗红虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 阿根廷红虾芝士相克食物虾仁相克食物 土豆粉阿根廷焗红虾的做法1.准备食材，将虾开背，虾仁剁碎拌土豆粉加沙拉酱。2.将
2017-10-28 01:05:43 
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牛肉海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 海带芽200克 瘦牛肉200克 水1大碗胡萝卜1/3根相克食物葱1茶勺相克食物 盐适
2017-10-28 01:03:54 
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五花肉爆炒芦笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 五花肉（五肥五瘦）250g芦笋300g相克食物 黄豆酱少许蚝
2017-10-28 01:03:10 
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枸杞子雪耳炖椰子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料椰子半个相克食物雪耳半个相克食物 杞子适量 开水适量糖适量相克食物枸杞子雪耳炖椰子
2017-10-28 01:02:09 
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发绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆半盒相克食物 水适量 南瓜盒一个发绿豆芽的做法1.将绿豆泡一整晚上泡涨2.清洗两遍
2017-10-28 01:02:07 
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手工鱼丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青鱼一条相克食物
2017-10-28 01:01:37 
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微波炉煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物食用油微波炉煎鸡蛋的做法1.找一个盘子里面倒一些食用油。2.用
2017-10-28 01:00:39 
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凉拌拉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料 拉皮两个黄瓜一根相克食物 干红
2017-10-28 01:00:26 
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瘦肉炒藕尖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 藕尖7根 瘦肉200克 大红辣椒半根油适量 生抽适量 生粉适量 水20克大蒜2粒相克食物料酒少许 鸡精少许 老干妈一勺瘦肉炒
2017-10-28 00:55:54 
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豆角鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆角三根 鸡蛋一个 冷饭一饭碗 油盐辣椒酱适量豆角鸡蛋炒饭的做法1.材料2.豆角切斜刀3.锅中少油4.锅热下豆角5.翻炒熟，
2017-10-28 00:55:50 
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炝炒藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一根相克食物大蒜三瓣相克食物油适量干辣椒四个相克食物醋一勺相克食物 盐一勺 鸡精少
2017-10-28 00:53:54 
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桃花羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 桃花瓣5个以上牛奶半碗相克食物白砂糖随意相克食物桃花羹的做法1.先把牛奶倒在碗中2.蒸到冒
2017-10-28 00:50:18 
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椒丝腐乳空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜300克相克食物 腐乳1块 腐乳汁1勺蒜2瓣相克食物辣椒1个相克食物油适量 盐适量
2017-10-28 00:47:11 
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空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜适量相克食物大蒜适量相克食物 盐适量味精适量相克食物空心菜的做法1.蒜瓣切碎
2017-10-28 00:46:38 
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速烤榛子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 野生榛子适量速烤榛子的做法1.挑选榛子2.适量把托盘摆平3.烤箱180预热两分钟把选好的榛子放入烤八分钟后稍等两三分钟在
2017-10-28 00:45:49
