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干锅香辣土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆1大颗相克食物圆葱半个
2017-10-22 23:56:09 
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鸡蛋火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物鸡蛋1个相克食物
2017-10-22 23:55:34 
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冰糖苹果白梨汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果1个相克食物 白梨1个冰糖20个相克食物 水400毫升冰糖苹
2017-10-22 23:55:26 
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口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳鹌鹑蛋：益气、补血、润肤红椒：温中、开胃、消食食材用料口蘑十几个相克食物鹌鹑蛋十几个
2017-10-22 23:55:19 
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萝卜牛肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料白萝卜一个相克食
2017-10-22 23:55:15 
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排骨焖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨500克相克食物土豆2个相克食物 葱姜适量 米椒2个 花椒、大
2017-10-22 23:54:15 
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凉拌甘蓝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫甘蓝半个相克食物 熟芝麻适量 盐4g香油适量白糖适量相克食
2017-10-22 23:54:09 
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芝麻蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蔬菜适量 沙拉酱适量 熟芝麻适量芝麻蔬菜沙拉的做法1.准备各种蔬菜（自己喜欢什么就放什么吧），该洗的清洗干净，该切
2017-10-22 23:53:39 
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蜜汁烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿三个相克食物 蜜汁风味复合调料适量蜂蜜少许相克食物 水少许蜜汁烤鸡腿的做法1
2017-10-22 23:53:32 
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榆钱馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉1000克 榆钱1000克 五香粉10克 盐15克榆钱馒头的做法1.把榆钱洗干净，控水2.放入榆钱，面粉，盐，五香粉，开始揉面3
2017-10-22 23:50:28 
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西芹香干拌花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西芹：活血化瘀花生：健脾、化痰、润肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹相克食物 香干花生相克食物胡萝卜
2017-10-22 23:50:21 
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五花肉焖四季豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料四季豆400克相克食
2017-10-22 23:50:05 
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绿野仙踪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 西蓝花350克 里脊肉100克 盐2克花生油适量 生抽适量绿野仙踪的做
2017-10-22 23:49:48 
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蒜泥凉拌豌豆苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料豌豆苗相克食物油 盐 鸡精麻油蒜相克食物枸杞相克食物蒜泥凉拌豌
2017-10-22 23:49:19 
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拌小酱菜。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 水疙瘩少半个香菜适量相克食物葱白适量 陈醋少许 香油花
2017-10-22 23:49:00 
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珍选捞汁内酯豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 内酯豆腐 碎辣椒 炸花生米 泡椒 葱姜蒜末珍选捞汁内酯豆腐的做法1.原材料2.炸花生米去皮，拍成碎瓣3.泡椒切成小圈4.豆
2017-10-22 23:48:48 
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无油炸鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅4个相克食物 姜末适量 蒜末适量糖适量相克食物料酒适量
2017-10-22 23:48:33 
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粉丝蒸白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料
2017-10-22 23:47:18 
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辣椒炒猪皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 卤猪皮500克 红辣椒2个 绿尖椒3个蒜适量相克食物葱半根相克食物 耗油1勺 盐1
2017-10-22 23:46:47 
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三色烤紫茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 紫茄子一个猪肉适量相克食物 蒜末适量蒜苗适量相
2017-10-22 23:46:09
