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白灼秋葵的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵300克大蒜5瓣相克食物 生抽适量油适量 盐适量白灼秋葵的做法1.成品图2.秋葵切蒂洗干净备用3.锅里放入适量的清水，
2017-10-22 21:47:10 
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菠菜汆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 猪肉馅250克菠菜100克相克食物鸡蛋一个相克食物淀粉适量葱适量相克食物香油适量 盐适
2017-10-22 21:46:45 
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自制皮冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料肉皮适量胡萝卜半根相克食物 盐适量酱油适量醋适量相
2017-10-22 21:45:39 
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酱焖茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子5根相克食物蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量
2017-10-22 21:44:13 
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香酥小河虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾200克相克食物 椒盐适量 五香粉适量 盐适量 万用香炸粉适量油适量香酥
2017-10-22 21:44:08 
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辣椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 紫茄子两个彩椒适量 大辣椒一个 葱姜蒜适量 盐少许 生抽一勺料酒一勺蚝油
2017-10-22 21:43:34 
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荷兰豆炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料荷兰豆适量相克食物蘑菇7.8颗相克食物 盐适
2017-10-22 21:37:44 
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黑木耳炒蒜苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料黑木耳相克食物蒜苗相克食物 肉丝 鸡精 盐黑木耳炒蒜苗的做法1.准备的材料
2017-10-22 21:37:22 
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简单炸鸡排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡胸肉适量面粉适量 生粉适量油适量蚝油适量 盐适量 调料适量 奥尔良味调料适量简单炸鸡排的做法1.鸡胸肉切片用刀拍打2
2017-10-22 21:37:05 
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客家黄酒炒鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡250g 香料少许黄酒100g油适量 盐少许糖少许相克食物 蠔油二勺葱适量相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物 生抽少许
2017-10-22 21:36:49 
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水煮茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 圆茄 红尖椒 绿尖椒干辣椒相克食物 葱
2017-10-22 21:36:31 
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蒜香蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜一颗相克食物大蒜适量相克食物蚝油两汤匙 水3汤匙 生抽少许油少许 盐少
2017-10-22 21:35:01 
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三鲜水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料韭菜适量相克食物面粉适量 水适量花生油适
2017-10-22 21:32:00 
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炒花生的做法和食材用料及健康功效
食材用料生花生500g相克食物 盐50g炒花生的做法1.小火将锅烧热 倒入盐炒热2.倒入准备好的花生 不断翻炒3.几分钟后 待花扔生表皮
2017-10-22 21:31:25 
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辣椒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 剩米饭1小碗 红辣椒1/
2017-10-22 21:28:56 
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戚风纸杯芝麻小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉85g 细砂糖55g 玉米油45g 清水50g鸡蛋5个相克食物黑芝麻少许相克食
2017-10-22 21:28:35 
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香菇韭香馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇6个相克食物韭菜一小把相
2017-10-22 21:28:27 
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雨丝卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝1卷相克食物豆皮2张相克食物香葱适量相克食物 黄豆酱适量雨丝卷的做法
2017-10-22 21:27:17 
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生椒拌双耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料 泡发黑木耳和银耳30
2017-10-22 21:26:42 
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客家宁化烧麦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 菜芋500克 地瓜粉300克白萝卜300克相克食物 猪瘦肉100克胡萝卜100克相克食物虾皮1
2017-10-22 21:26:09
