-
绿豆紫菜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热紫菜：软坚、化痰、止咳排骨：补肾、益气、润燥食材用料绿豆60克相克食物紫菜2片相克食物排骨40
2017-10-20 14:30:01 
-
清蒸鳕鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼一个相克食物 姜丝适量小葱适量相克食物清蒸鳕鱼块的做法1.把鳕鱼洗干净后
2017-10-20 14:29:14 
-
乳鸽汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料乳鸽1只油10克 老姜少许 盐适量乳鸽汤的做法1.乳鸽一只2.清净干净后，宰成小块3.再用开水氽一下。4.将鸽子沥干放入碗中
2017-10-20 14:27:34 
-
佛水瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料佛手瓜1个胡萝卜半个相克食物 肉
2017-10-20 14:26:44 
-
茶树菇炖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料 鸡半只大料2个茶树菇一把相克食物大葱半截相
2017-10-20 14:26:31 
-
红烧平鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平鱼适量相克食物五花肉适量料酒适量 老抽适量 葱姜蒜
2017-10-20 14:26:31 
-
瘦肉炒韭菜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉适量相克食物韭菜250相克食
2017-10-20 14:24:09 
-
玉米杂粮煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 玉米面40克鸡蛋1个相克食物 水适量菠菜少量相克食物
2017-10-20 14:23:35 
-
苹果派做法来了的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苹果四分之一个相克食物
2017-10-20 14:23:02 
-
青椒炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡胸肉150g青椒30g相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相克食物豆豉适量相
2017-10-20 14:22:46 
-
桂花芋香枣泥月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料香芋500g相克食物 糖桂花 枣泥馅150g桂花芋香枣泥月饼的做法1.香芋洗净外皮，切成小块，置于蒸锅内，蒸30分钟至熟。2.蒸
2017-10-20 14:21:17 
-
茴香馅馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茴香：和胃、理气、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 紫甘蓝榨汁半个 面5
2017-10-20 14:19:29 
-
时尚炫彩虾球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火龙果：活血化瘀食材用料 鲜虾250克荷兰豆50克
2017-10-20 14:17:25 
-
虎皮青椒豇豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料豇豆半斤相克食物青椒3
2017-10-20 14:15:34 
-
紫薯汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯相克食物糯米粉 山楂糕 豆沙馅紫薯汤圆的做法1.先把紫薯蒸熟，去皮碾成泥。2.
2017-10-20 14:15:14 
-
自制咖喱饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠马铃薯相克食物 水 咖喱块自制咖喱饭的做法1.2.3.4.首先把猪大肠同
2017-10-20 14:13:30 
-
玉米胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料胡萝卜200克相克食物玉米三根相克食物大蒜适量相克食
2017-10-20 14:10:14 
-
甜糟虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 活虾半斤
2017-10-20 14:09:44 
-
辣炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米粒200克豌豆100克 植物油少许 盐少许 鸡精少许糖少许相克食物 小辣椒两个辣炒玉米粒的做法1.玉米煮熟，把玉米粒掰
2017-10-20 14:09:22 
-
南瓜燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜1/2个相克食物 燕麦米100克大米一小碗相克食
2017-10-20 14:09:19
