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木耳芹菜包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜300克相克食物 泡发木耳100克 猪肉馅300克油50克
2017-10-18 21:06:01 
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面条批萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 面条100克 火腿肠1根虾仁若干
2017-10-18 21:03:17 
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彩椒豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐1块相克食物彩椒适量葱少许相克食物蒜2瓣
2017-10-18 21:02:49 
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红糖蜂蜜枣馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉200g红枣8-10颗相克食物红糖50g相克食物 酵
2017-10-18 21:02:15 
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萝卜干炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 萝卜干半斤 带皮五花肉一小块 葱蒜适量 盐少许(或不要
2017-10-18 21:02:03 
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红枣汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红枣7、8个相克食物大米一小把相克食物红枣汁的
2017-10-18 21:00:56 
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凉拌拍青瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料 青瓜两条 盐 鸡粉按口味放香菜相克食物 葱花 陈醋 生抽
2017-10-18 20:59:20 
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拌黄秋葵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄秋葵：调经、通乳、利咽食材用料黄秋葵适量蒜一粒相克食物 味极鲜酱油适量蚝油一勺 鸡精一勺 水适量拌黄秋葵的做法1.
2017-10-18 20:55:57 
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蒜黄煎饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪肉馅300g 蒜黄 发酵粉面粉 白胡椒粉 盐 甜面酱 鸡精蒜黄煎饺的做法1.猪肉馅加入甜面酱、白胡椒粉、盐、鸡精。2.搅拌
2017-10-18 20:53:40 
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银耳莲子百合羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳1/4朵相克食物莲子
2017-10-18 20:53:30 
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劲脆鸡米花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡胸肉300克 植物油适量 腌料 盐2克 柠檬（可不
2017-10-18 20:52:45 
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煎鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋二个相克食物面粉几大勺 水适量 盐适量煎鸡蛋饼的做法1.将鸡蛋、面粉、
2017-10-18 20:52:05 
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鸡蛋蔬菜炒河粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 河粉适量生菜适量相克食物 胡萝卜丝适量
2017-10-18 20:51:00 
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星洲炒米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食食材用料米粉一小把胡萝卜少
2017-10-18 20:49:33 
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孜然鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 孜然：理气、止痛、调中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜鱿鱼2条香葱2棵相克食物生姜3片相克食
2017-10-18 20:49:30 
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桂花苹果梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果1个相克食物梨1个相克食
2017-10-18 20:49:14 
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爆炒香辣鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水竹笋：和胃、利水、益气食材用料鸡胗300克相克食物 红辣椒10个
2017-10-18 20:48:05 
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冰糖川贝炖雪梨的做法和食材用料及健康功效
食材用料雪梨1个相克食物川贝6克相克食物冰糖适量相克食物冰糖川贝炖雪梨的做法1.准备材料。2.雪梨洗干净，切去上面四分之一处
2017-10-18 20:46:39 
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香酥鸡柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸脯1块 鸡蛋清适量淀粉适量 鸡粉适量 盐适量酱油适量 葱花适量香酥鸡柳的做法1.准
2017-10-18 20:46:31 
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蛋羹胡萝卜豆泥肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋1个相克食物
2017-10-18 20:46:19
