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豆芽黄瓜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 豆芽适量黄瓜适量相克食物辣椒适量相克食物粉丝适
2017-10-18 19:58:26 
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蒜末苋菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜适量相克食物 盐适量油适量大蒜适量相克食物料酒适量蒜末苋菜的做法1.把
2017-10-18 19:56:15 
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鲜煮酸梅汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料 久制乌梅山楂
2017-10-18 19:54:22 
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东北锅包肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料里脊2块相克食物 干淀粉鸡蛋相克食物
2017-10-18 19:50:22 
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鸡蛋馒头片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头2个油适量鸡蛋1枚相克食物鸡蛋馒头片的做法1.把馒头切成薄片备用。2.鸡蛋打散。3.热锅凉油，把油加热。4.把馒头片
2017-10-18 19:49:33 
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燕麦核桃酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛核桃：平喘、温肺、补肾鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料燕麦65克相克食物核桃60
2017-10-18 19:48:52 
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什锦南瓜蒸饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料 小南瓜一个大米适量相克食物香菇
2017-10-18 19:46:17 
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冰糖炖梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨3个相克食物冰糖六粒相克食物 水100克冰糖炖梨的做
2017-10-18 19:45:18 
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馒头丁鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 馒头半个香菇8个相克食物 鸡蛋（中）3个 喜旺手指肠1根 葱花适量 盐1勺油适量馒头丁鸡
2017-10-18 19:42:52 
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狗脊花生凤爪汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 狗脊20克凤爪250克
2017-10-18 19:40:29 
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豆豉肉末蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐400克相克食物豆豉50克相克食物 肉末50克 盐少许料酒少许香葱适量相克食物 蒸
2017-10-18 19:40:20 
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香煎鳕鱼扒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鳕鱼扒两片油适量 盐适量胡椒粉适量 柠檬汁适量香煎鳕鱼扒的做法1.鳕鱼洗干净摸
2017-10-18 19:40:08 
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果仁红薯球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200克相克食物 玉米淀粉10克 熟花生（去皮）50克油适量果仁红薯球的做法
2017-10-18 19:39:20 
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豌豆糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 豌豆黄1碗柿饼适量相克食物白糖适量相克食物 水4碗油少许豌豆糕的做法1.取豌
2017-10-18 19:38:52 
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糖醋草鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中芝麻：明目、祛风、补血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料草鱼相克食物芝麻相克食
2017-10-18 19:37:23 
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木耳炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑木耳适量
2017-10-18 19:35:12 
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微波炉土豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物 咸蛋黄1个胡萝卜半个相克食物 盐1克
2017-10-18 19:35:03 
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黄花菜炒乌贼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜黄花菜约120g乌贼1只相克食物辣椒1根相克食物 姜末1茶匙 淬酿日式和风酱油露干贝口味1大匙 泰式甜辣酱1大匙米酒1茶
2017-10-18 19:32:45 
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炒土豆块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物 蒜瓣4个葱适量相克食物辣椒3个相克食物油适量
2017-10-18 19:29:33 
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豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内脂豆腐1盒白菜一小把相克食物鸡蛋1个相克食物
2017-10-18 19:29:01
