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三色蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 冷饭适量 火腿粒适量 玉米粒适量 生菜丝适量 葱末适量 盐适
2017-10-18 10:42:05 
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玉带竹荪鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴黄瓜：利水、清热、解毒鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料竹荪15克相克食物黄瓜一个相克
2017-10-18 10:41:21 
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台式炸排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 有骨排骨4块 蒜泥2大匙 姜泥2大匙 葱（拍碎）2支酱油2大匙 白胡椒粉1小匙 五香粉1小匙砂糖1大匙相克食物 盐1小匙 全蛋
2017-10-18 10:40:28 
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土豆丝炒粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆1个相克食物 细粉条适量油适量 葱姜蒜适量 花椒面
2017-10-18 10:40:27 
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酥小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 野生小鲫鱼400g鸡蛋
2017-10-18 10:39:46 
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干锅鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡腿2支相克食物洋葱半个相克
2017-10-18 10:39:35 
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有机花菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料酱油适量食用油适量姜适量相克食物蒜三瓣相克食物 尖椒两个 盐适量花菜适量相克食物有
2017-10-18 10:39:28 
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酱炖鲢鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气食材用料鲢鱼1000克相克食物 豆辦酱1大勺 葱姜蒜适量 花椒 大料适量 白酒1小勺糖适量相克食物香
2017-10-18 10:38:33 
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豌豆番茄虾仁汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料豌豆四两番茄两个相克食物 番茄醬适量基围虾三两豌豆番茄虾仁汤的做法1.集
2017-10-18 10:38:20 
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香甜火炬粽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物 豆沙 食用碱香甜火炬粽的做法1.糯米提前泡二小时，糯米捞出后加
2017-10-18 10:37:06 
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蜂蜜鸡蛋玉米面发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉1碗玉米面粉小半碗大枣一盘相克食物枸杞适当相克食物葡萄干适当鸡蛋2个相克
2017-10-18 10:35:39 
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香辣水煮毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆600克相克食物 香叶3～4片八角2～3个干辣椒1
2017-10-18 10:35:18 
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香葱饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋粉200克黄油70克 糖粉（或细砂糖）40克 盐3克 玉米油30克 纯牛奶50克葱30克相克食物香葱饼干的做法1.备好材料，称
2017-10-18 10:35:01 
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蛋黄酥（猪油版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 油皮部分 中筋面粉75克 低筋面粉25克 糖粉10克猪油40克 盐1克 温水55克
2017-10-18 10:33:31 
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转化糖浆的做法和食材用料及健康功效
食材用料白糖200克相克食物 水150克 柠檬汁25ml转化糖浆的做法1.将材料准备好2.白糖与水放在一起3.用勺子稍微搅拌一下4.开中小火
2017-10-18 10:33:22 
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私房夹心起司汉堡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅500芦笋3个
2017-10-18 10:32:22 
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自制彩色汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉400克 粘米粉100克可可粉2克 抹茶粉2克 草莓粉2克 蓝莓粉2克 豆沙馅适量 五仁馅适量 温水适量自制彩色汤圆的做法1
2017-10-18 10:30:43 
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潮汕传统小吃酥饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料面粉300g花生200g相克食物白糖150g相克食物鸡蛋2个相克食物食用油适量 水适量潮汕传统
2017-10-18 10:30:25 
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肉卷娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热干香菇：补虚、健脾、化痰山药：止泻、健脾、补肺食材用料娃娃菜二颗相克食物 肉丁250干香菇5
2017-10-18 10:29:56 
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芝麻腐乳香香猪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪梅花肉1斤鸡蛋1颗相克食物 地瓜粉4大匙面粉2大匙 蒜片3颗 豆腐乳1块 豆腐
2017-10-18 10:28:34
