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杂粮清火粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血花生：健脾、化痰、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料红豆适量相克食物花生适量相克
2017-10-18 09:45:49 
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泰式酸辣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 《台凤牌》泰式酸辣汤一罐虾5只相克食物 菇类适量 火锅料适量泰式酸辣汤的做法1.将
2017-10-18 09:45:42 
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海蛎焖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料海蛎子500 克相克食物豆腐200克相克食物 葱姜适量料酒适量油少许 盐少许海蛎焖豆腐
2017-10-18 09:45:12 
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毛豆炒茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料茭白三支相克食物毛豆300g相克食物 盐适量 鸡精适量油
2017-10-18 09:43:37 
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彩色炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭半碗相克食物 彩色什锦果肉若干油适量 盐适量彩色炒饭的做法1.准备好食材2.锅里放油加热3.
2017-10-18 09:43:25 
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奥尔良鸡肉披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克牛奶120
2017-10-18 09:41:30 
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香煎培根金针菇卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃芦笋：利水、清热、增强免疫力西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 培根肉适量金针菇适量相
2017-10-18 09:41:22 
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平菇烧鲶鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲶鱼4条相克食物平菇适量相克食物猪肉适量相克食物葱适量
2017-10-18 09:41:07 
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柠檬酒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬2颗相克食物 红酒1瓶 肉桂棒2支 黑糖50克柠檬酒的做法1.柠檬清洗干净，用粗盐
2017-10-18 09:41:06 
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剁椒青蒜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鸡蛋5个相克食物青蒜200克蒜20克相克食物 剁椒
2017-10-18 09:41:02 
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竹荪菇子粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴香菇：补虚、健脾、化痰茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料竹荪一条相克食物香菇若干相克食
2017-10-18 09:39:43 
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糯米酿红枣的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉适量红枣适量相克食物白糖适量相克食物
2017-10-18 09:39:19 
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微波糖炒栗子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 生栗子若干 那就真的只有一个食材。。。食用油一勺白砂糖三勺相克食物微波糖炒栗子的做法1.将生栗子提前一晚浸泡一晚2.
2017-10-18 09:39:01 
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苦瓜斩蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料苦瓜200克相克食物鸡蛋
2017-10-18 09:38:56 
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爽口咸黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜适量相克食物 水适量 盐适量 生抽适量爽口咸黄瓜的做法1.黄瓜切条备用2.锅内做水，
2017-10-18 09:38:29 
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羊杂面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛茴香籽：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 半成品的熟羊杂200
2017-10-18 09:38:13 
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紫米玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500g 紫米汤适量 酵母粉5g紫米玫瑰馒头的做法1.紫米加适量清水熬成紫米汤放凉备用。2.将熬好的紫米汤和酵母粉一起加
2017-10-18 09:36:19 
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牛奶煮海鲜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 康师傅鲜虾鱼板面一包鸡蛋一个相克食物牛奶一包相克食物
2017-10-18 09:36:08 
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酸奶机版做纳豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆150克相克食物 纳豆菌0.3克酸奶机版做纳豆的做法1.先把黄豆泡12小时.2.放压力锅蒸4
2017-10-18 09:35:40 
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爆炒香辣田螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 田螺：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料田螺5克相克食物油少许
2017-10-18 09:35:36
