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干烧鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳕鱼2条相克食物油三两 葱，姜，红辣椒，八角
2017-10-16 21:15:25 
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蚝油空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜400克相克食物 耗油适量 蒜蓉适量蚝油空心菜的做法1.空心菜折成5~6厘米长的一
2017-10-16 21:14:52 
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龙骨冬瓜瑶柱汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 龙骨1斤瑶柱少量相克食物冬瓜一小碗
2017-10-16 21:11:09 
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蒜香鸡肉咖喱炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食青豆：健脾、益气、清热解毒米饭：活血化瘀食材用料 鸡脯肉少许红椒一个 蒜肠一小段青豆适量相
2017-10-16 21:07:26 
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芝麻馅糖三角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉芝麻相克食物 酵母白糖相克食物芝麻馅糖三角的做法
2017-10-16 21:06:52 
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传统红豆沙粽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 粽子叶300克 马莲叶适量 豆沙馅适量糯米1000克相克食物传统红豆沙粽子的做法1
2017-10-16 21:06:17 
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红枣馅包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红枣馅适量面粉适量 安琪酵母适量红枣馅包子的做法1.先和面醒发2.醒发至面团涨起来，面团内部成泡泡状3.揉搓成细条，切
2017-10-16 21:05:56 
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自制油辣子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 辣椒面100克 熟白芝麻1汤勺油适量胡椒粉半汤勺 五香粉1汤勺 盐半汤勺自制油辣子
2017-10-16 21:04:11 
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布朗尼大曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100克黄油60克 细砂糖50克 黑巧克力50克 鸡蛋液35
2017-10-16 21:03:34 
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奶酪吐司片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 芝士片2片白砂糖40g相克食物牛奶50g相克食物黄油30g
2017-10-16 21:02:08 
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开胃柠檬鱼头的做法和食材用料及健康功效
食材用料鱼头一个姜三片切丝相克食物洋葱三分之一个相克食物番茄两个相克食物柠檬半个相克食物开胃柠檬鱼头的做法1.把鱼 配菜清
2017-10-16 21:00:45 
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猪肉五杂汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡血：祛风通络、解毒、活血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料番茄一个相克食物平菇
2017-10-16 21:00:24 
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蔬菜卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个半相克食物
2017-10-16 21:00:07 
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蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜五分之二的量相克食物 咸蛋超人4个油3汤匙蛋黄焗南瓜的做法1.首先将南瓜外
2017-10-16 20:59:49 
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香菇炖土鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡一只香菇适量胡椒粉适量香菇炖土鸡的做法1.土鸡杀后洗净，然后斩成小块。2.
2017-10-16 20:58:39 
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芹菜肉包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 盐两勺 肉馅一斤 植物油三勺香油一勺 生抽一勺芹菜半
2017-10-16 20:58:37 
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电饭煲原味小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋五个相克食物 低粉80g牛奶40g相克食物 玉米油40g 糖（
2017-10-16 20:58:22 
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玫瑰花煎饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子皮40片 饺子馅适量鸡蛋3个相克食物 玉米、胡萝卜、青豆适量黑芝麻适量
2017-10-16 20:58:09 
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黑豆炒胡萝卜玉米粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料黑豆80克相克食物胡萝卜1
2017-10-16 20:57:15 
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银鱼炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料银鱼适量相克食物鸡蛋3个相克食物胡萝卜适量相克食物
2017-10-16 20:56:53
