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凉拌苦菊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料干辣椒适量相克食物 黄豆酱（豆瓣
2017-10-16 18:55:21 
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蚝油烧口磨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 口磨500克胡萝卜30克相克食物 葱末10克 姜末10克 蒜末10克蚝油20 ml 生抽酱
2017-10-16 18:54:29 
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板栗烧猪尾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 罐头板栗半瓶 猪尾适量 辣妹子适量 丹丹豆瓣酱适量 鸡精，味精适量 耗油，胡椒粉，十三香适量 小青尖椒，小红尖椒适量
2017-10-16 18:53:28 
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香芋黑米红豆粥。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑米100克相克食物红豆100
2017-10-16 18:51:42 
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早餐~六星瓢虫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素苹果：除烦、养胃、生津食材用料米饭适量相克食物南瓜适量相克食物苹果
2017-10-16 18:51:42 
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山药羊肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管山药：止泻、健脾、补肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉500g相克食物山药400
2017-10-16 18:51:31 
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胡萝卜木耳馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜1根相克食物木耳1把相克食物 中筋面粉200g
2017-10-16 18:49:52 
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带鱼冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼两条相克食物 红辣椒半个 油盐少许 葱姜蒜少许 白酒少许 生抽老抽少许醋少许相克食
2017-10-16 18:47:50 
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爆炒扁豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 扁豆角500克猪肉50克相克食物油适量 葱花适量酱油适量醋适量相
2017-10-16 18:47:40 
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虾泥豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜虾100克鸡蛋一
2017-10-16 18:47:09 
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南乳黑芝麻麻页的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克鸡蛋3个相克食物黄油50克 南乳100克黑芝麻2汤匙相克食物糖10克相克食物 盐5克南乳黑芝麻麻页的做法1.在面粉中
2017-10-16 18:46:10 
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黑豆泡醋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆250克相克食物米醋 一瓶相克食物米醋一瓶相克食物 玻璃瓶一个黑豆泡醋的做法1.黑豆
2017-10-16 18:45:47 
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红影绿歌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料西兰花一朵相
2017-10-16 18:44:30 
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生滚牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米200克相克食物 牛
2017-10-16 18:44:25 
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肉卤豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 新鲜豆浆600ml 内酯2g 泡
2017-10-16 18:43:25 
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拍青瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青瓜1根蒜3瓣相克食物花生油适量 盐1小勺白砂糖少许相克食物酱油1勺 陈醋适量 蒜蓉辣椒酱适量拍青瓜的做法1.青瓜稍刮掉
2017-10-16 18:38:23 
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自制老干妈肉酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 精瘦肉300g 指天椒50g豆豉适量相克食物香油适量 盐适量 五香粉适量自制老干妈肉酱的做法1.瘦肉切丁，辣椒切碎。备用。2
2017-10-16 18:33:21 
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陈皮瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂料酒：活血化瘀食材用料大米100g相克食物 猪瘦肉50g陈
2017-10-16 18:33:10 
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胡萝卜蜂蜜排包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉300克蜂蜜30克相克食物白砂糖20克相克食
2017-10-16 18:32:43 
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猪肉芹菜煎饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪后腿肉400克芹菜700克
2017-10-16 18:29:11
