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棉花蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉50g 鸡蛋黄3个 鸡蛋清3个 全蛋30g黄油30g 细糖（蛋清中）40g 自发酸奶50g棉花蛋糕的做法1.按份量分别称出配料2
2017-09-11 04:50:41 
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炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄3个相克食物八角5个 红干辣椒4个 姜片适量 葱丝适量冰糖适
2017-09-11 04:50:31 
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腌菜毛豆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 毛豆半斤 腌菜1棵腌菜毛豆的做法1.洗好毛豆备用。2.腌菜切丁备用。3.切好生姜
2017-09-11 04:50:04 
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葱油花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉400克 酵母5克 小香葱适量 盐少许胡椒粉适量香油适量 鸡精少许 温水适量葱油
2017-09-11 04:44:31 
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素炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿430克相克食物 盐适量醋15克相克食物 干红辣椒丝4克 辣椒油10克
2017-09-11 04:42:23 
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个人（简易）午餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用
2017-09-11 04:41:19 
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咸鱼茄瓜煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1条相克食物 咸鱼25克 姜蒜适量蚝油1勺葱适量相克食物咸鱼茄瓜煲的做法1.准备好材
2017-09-11 04:41:03 
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猪肚鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料猪肚一个相克食物鸡肉一只相克食物 胡椒（炖鸡）五
2017-09-11 04:40:51 
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海鲜焖面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鱿鱼100
2017-09-11 04:40:46 
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土司小熊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 土司二片鸡蛋二个相克食物 盐
2017-09-11 04:38:31 
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家常丝瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰猪肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料丝瓜400克相克食物猪肉150克相克食
2017-09-11 04:34:13 
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烩面片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面片一斤葱一颗相克食物 姜片四片 干辣椒段若干土豆2个相克食物豆角半斤相克食物胡萝卜1个相克食物 莲菜1个豆腐干1块相
2017-09-11 04:33:18 
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无花果思慕雪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料猕猴桃200g相克食物 原味酸奶300g蜂蜜适量相克食物无花果思慕雪的做法1.无花果洗净，
2017-09-11 04:31:54 
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炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效
食材用料 空心菜梗400克 肉300克大蒜两瓣相克食物青辣椒一个相克食物油适量 鸡精一勺 盐适量豆豉10克相克食物 陈醋少许料酒少许
2017-09-11 04:31:53 
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银耳雪梨粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料银耳适量相克食物雪梨一个相克食物糯米适
2017-09-11 04:31:02 
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芹菜炒黑木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料黑木耳适量相克食物芹菜少量相克食物蒜一粒相克食物辣椒半个相克食物油少量 盐一勺糖半
2017-09-11 04:28:46 
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糖炒栗子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗500克相克食物冰糖适量相克食物糖炒栗子的做法1.把板栗的外壳用剪刀去掉，在锅放点
2017-09-11 04:25:25 
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手工馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克 酵母3克糖一汤匙相克食物手工馒头的做法1.将酵母和糖放入面粉中搅拌匀，加入清水和成大的棉絮状2.揉成面团，
2017-09-11 04:24:34 
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西米燕麦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 速食燕麦4汤匙西米3汤匙鸡蛋2个相克食物白
2017-09-11 04:24:07 
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干煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄花鱼适量花生油适量 盐适量料酒适量葱适
2017-09-11 04:22:55
