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: 炒牡蛎的做法和食材用料及健康功效

健康功效牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牡蛎500克相克食物豆豉20克大蒜一棵相

2017-10-21 13:44:49

: 红烧口菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料口菇300克香葱10克相克食物油10克蚝油5克红烧酱油3克胡椒粉3克糖4克相克食物

2017-10-21 13:44:37

: 凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效生菜：安神、清热、促进生长、发育青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜200克相克食

2017-10-21 13:43:42

: 三丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆一个相克食物胡萝

2017-10-21 13:43:35

: 干煎椒盐鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力食材用料鲳鱼一条相克食物油适量盐适量料酒适量椒盐适量干煎椒盐鲳鱼的做法1.鲳鱼洗干

2017-10-21 13:42:18

: 苹果玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料苹果一个相克食物中筋面粉50克蜜糖适量相克食物

2017-10-21 13:39:46

: 水波蛋早餐的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料土司一片鸡蛋一个相克食物烤

2017-10-21 13:37:57

: 菌菇虾仁煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料基围虾白菜相克食

2017-10-21 13:37:06

: 清蒸多宝鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料多宝鱼姜相克食物蒜相克食物清蒸多宝鱼的做法1.姜切丝，蒜拍扁，生抽适量，油适量，2.多宝鱼洗净，放入步骤1上3.隔水烧

2017-10-21 13:33:57

: 肉浇面（简单版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效西葫芦：除烦、润肺止咳、利水油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料面条适量黄萝卜一小段相克食物西葫芦一小段

2017-10-21 13:33:51

: 水煮麻辣豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料嫩豆腐生姜相克食物蒜头相克食

2017-10-21 13:33:48

: 牛奶南瓜羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜两片相克食物牛奶一杯相克食物料理机牛奶南瓜羹的做法1.

2017-10-21 13:32:24

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