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牛奶鳕香鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鳕香鱼200g 黑胡椒盐适量 葱花适量油一大匙牛奶鳕香鱼的做法1.鳕香鱼真空包隔水解冻后，直接下锅油炸2.起锅后撒上黑胡
2017-10-11 12:34:40 
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港式吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克白砂糖50克相克食物鸡
2017-10-11 12:32:56 
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像海绵一样松软蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 全蛋1个 蛋白3个低筋粉 炼乳50克 蛋黄3个油30克糖50克相克食物像海绵一样松软蛋糕的做法1.备用料2.分离3个鸡蛋3.油放火
2017-10-11 12:31:36 
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中国结花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉胡萝卜相克食物糖相克食物 酵母 泡打粉中国结花卷的做法1.胡萝卜蒸熟和
2017-10-11 12:28:29 
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剁椒蒸非洲鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料非洲鲫鱼葱相克食物油 盐蒜相克食物姜相克食物
2017-10-11 12:27:57 
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蜜制枸杞红枣膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料枸杞50g相克食物红枣200g相克食物蜂蜜100g相克食物红糖
2017-10-11 12:26:54 
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红薯馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250G 酵母2.5G 红薯泥160G牛奶50ML相克食物红薯馒头的做法1.红薯切块，经蒸制，用勺子压
2017-10-11 12:26:53 
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牛奶香甜玉米锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 甜玉米适量牛奶适量相克食物鹌鹑蛋适量相克食物 汤圆适量红
2017-10-11 12:26:20 
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剁椒包包菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 包包菜300克 剁椒两汤匙油适量 盐适量蒜适量相克食物 鸡粉适量剁椒包包菜的做法1.包包菜放水里洗净后用手撕成小片备用
2017-10-11 12:25:25 
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沙参银耳粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料
2017-10-11 12:24:06 
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小白菜汆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料小白菜适量相克食物 牛肉馅适量葱适量相
2017-10-11 12:23:52 
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水晶花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料花生300克相克食物大蒜8块相克食物
2017-10-11 12:23:26 
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清炒莴笋片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋相克食物蒜相克食物清炒莴笋片的做法1.莴笋一根2.莴笋切成薄片，大蒜切成蒜
2017-10-11 12:22:07 
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茄汁虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料青虾8只相克食物油适量姜适量相克食物料酒适量 番茄沙司适量茄汁虾的做法1.主辅料： 青虾8只调味料： 油、姜、料酒、辣
2017-10-11 12:20:37 
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干锅土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物花菜适量相克食物辣椒适量相克食物油适量酱油一
2017-10-11 12:18:43 
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紫金蒸风爪的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咋凤爪 10斤盐10斤1两味精10斤2两相克食物糖10斤3两相克食物 花生酱一勺 耗油10斤2两 芡1斤1两 百合酱10斤斤计较2两 紫
2017-10-11 12:18:34 
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蚝油茄条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1条相克食物蚝油1匙 生抽1匙花椒粉少许 盐少许糖少许相克食物淀粉2小匙 色拉油或熟
2017-10-11 12:18:08 
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排骨焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨适量相克食物土豆适量相
2017-10-11 12:17:35 
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番茄红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼1条相克食物番茄1个相克食物干辣椒适量
2017-10-11 12:16:42 
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花生猪脚汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄芪：利水、补气、托毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪脚两个相克食物黄芪适量相
2017-10-11 12:15:17
