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荠菜饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜相克食物 猪肉馅面
2017-09-25 19:16:04 
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香干炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 五香菜
2017-09-25 19:14:15 
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西兰花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西兰花200克相克食
2017-09-25 19:14:14 
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红烧弯丫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料 弯丫鱼姜相克食
2017-09-25 19:13:51 
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牛奶鸡蛋糊塌子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉适量鸡蛋适量相克食物牛奶适量相克食物 鸡毛菜适量葱适
2017-09-25 19:13:42 
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自制红糖馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉400克左右 红糖粉50克 活性干酵母5克 温开水一小碗 植物油几滴（刷蒸盘用）自制红糖馒头的做法1.材料：普通面
2017-09-25 19:13:08 
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紫薯花样馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 紫薯泥适量 酵母粉适量 水适量紫薯花样馒头的做法1.紫薯泥面粉加酵母粉和水和成紫薯面团，盖盖放温暖处饧发2.
2017-09-25 19:12:37 
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热拌生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料圆生菜一个相克食物红椒一个 盐少许酱油
2017-09-25 19:12:36 
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草莓蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料草莓10个相克食物牛奶150克相克食物
2017-09-25 19:11:35 
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拌粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 江西干米粉200克 瘦肉适量 酸豆角适量金针菇适量相克食物 小油菜2棵葱一棵相克食物 味极鲜适量 剁椒一小勺 盐适量香油2
2017-09-25 19:09:33 
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迷你纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋两个相克食物 玉米油25g 低粉45g 柠檬汁少许牛奶40g相
2017-09-25 19:09:29 
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青豆炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康红萝卜：活血化瘀食材用料米饭一份相克食物午餐肉
2017-09-25 19:07:57 
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自制面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉300克 盐1克 泡打粉1克鸡蛋1个相克食物自制面条的做法1.以上全部材
2017-09-25 19:04:29 
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秋葵蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 秋葵隨意 雞蛋4只 鹽一點芝麻油秋葵蒸蛋的做法1.秋葵切片雞蛋打散，
2017-09-25 19:02:48 
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珍选捞汁卷心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜相克食物 红辣椒 白芝麻 珍选捞汁珍选捞汁卷心菜的做法1.准备好原料2.卷心菜洗
2017-09-25 18:59:04 
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油炸茄盒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉糜 面粉和淀粉 葱 姜 末 盐 鸡精 鲜酱油茄子两根
2017-09-25 18:58:55 
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自制配方之夏饮六味润肺汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料玉米一个相克食物胡
2017-09-25 18:58:55 
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白萝卜丝饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜适量相克食物面粉3勺 葱花适量油适量 盐适量白萝卜丝饼的做法1.萝卜洗净削皮
2017-09-25 18:56:10 
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耗油豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料豆角300克相克食物红椒一个 精瘦猪肉（或鸡胸肉）50克 蛋
2017-09-25 18:56:05 
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苦瓜煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜半个相克食物 土鸡蛋3个 盐、油、料酒适量 生粉1小勺苦瓜煎饼的做法1.准备食材2.苦
2017-09-25 18:54:10
