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麻辣酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一条相克食物姜适量相克食物大蒜少许相克食物 酸菜鱼佐料（超市买的）一包 蛋
2017-09-10 07:32:45 
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八寸菠菜戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉85克白糖70克相克食物 玉米油50克鸡蛋5个相克食物 菠菜泥50克白醋小许
2017-09-10 07:31:49 
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豆角烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子250g相克食物豆角150g相克食
2017-09-10 07:30:54 
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蔓越莓牛轧糖（微波炉版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖180克 奶粉120克 蔓越莓干120克黄油25克蔓越莓牛轧糖（微波炉版
2017-09-10 07:30:51 
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牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖360克 奶粉240克 熟花生米400克黄油100克 熟黑芝麻适量 糖纸适量
2017-09-10 07:30:28 
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清炒紫菜苔的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫菜苔600g 菜籽油适量 蒜瓣3头 盐适量清炒紫菜苔的做法1.菜苔掰段皮撕去2.蒜片爆香3.下入菜苔4.8成适量放盐5.再翻炒几
2017-09-10 07:29:09 
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红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆80克相克食物黑米100克相克食物红枣10枚相克食物 水适
2017-09-10 07:25:24 
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金钱小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150克 奶粉8克白糖30克相克食物 酵母2克 盐1克 全蛋液30克 纯
2017-09-10 07:24:41 
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泡菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝300克相克食物 泡菜适量豆干一小块相克食物蒜适量相克
2017-09-10 07:18:08 
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紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 包饭的紫菜适量鸡蛋一个
2017-09-10 07:17:15 
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老鸡鱼鳔汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 老鸡一只鱼鳔两个虫草花 龙眼干适量老鸡鱼鳔汤的做法1.鱼鳔泡发八小时,虫草花与龙眼
2017-09-10 07:15:34 
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酱牛腱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腱子1 黄豆酱2勺白糖1勺相克
2017-09-10 07:13:46 
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香菇排骨蒸饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰排骨：补肾、益气、润燥食材用料稻米500g相克食物糯米500g相克
2017-09-10 07:10:26 
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树枝饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明
2017-09-10 07:08:25 
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鸡蛋炒洋葱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋3个相克食物洋葱1个相克食物鸡蛋炒洋葱的做法1.
2017-09-10 07:07:42 
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哆啦a梦版炒米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭一碗鸡蛋一个相克食物 盐少许火腿两片相克食物油适量苹果两片相克食
2017-09-10 07:05:50 
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红烧鸡腿蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿3个相克食物蘑菇适量相克
2017-09-10 06:59:31 
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西洋菜大杂汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料西洋菜一斤相克食物鸡蛋一个相克食物鸡翅五个相
2017-09-10 06:58:19 
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烟熏三文鱼色拉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 烟熏三文鱼8片 生菜叶6片 三文鱼色拉酱1大勺烟熏三文鱼色拉的做法1.生菜去根洗净，只取叶子部分，铺满盘底。2.烟熏三文
2017-09-10 06:54:08 
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农家卜豆角的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄贡椒适量 肉泥适量 蒜米适量 杭椒二个 卜豆角400g 小米椒适量农家卜豆角的做法1.准备食材。2.锅里不要放油，卜豆角炒
2017-09-10 06:52:40
