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: 一口酥的做法和食材用料及健康功效

健康功效冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜一小块相克食物豆沙适量鸡蛋2个相克食物面包糠适量淀粉适量食用油适量炼乳适量

2017-10-18 12:18:01

: 土豆香肠焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米200克相克食物土豆1个相克食物腊肠1根相克食物胡萝卜

2017-10-18 12:17:31

: 豆腐金针菇汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇100克相克食物水豆腐半块瘦肉适量葱1根相克食物盐1勺淀粉半勺豆腐金针菇

2017-10-18 12:16:30

: 白菜肉馅蒸饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料白菜半棵相克食物猪肉半斤相克食物葱适量相克食物姜适量相

2017-10-18 12:16:25

: 三味粽子的做法和食材用料及健康功效

健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米相克食物大枣相克食物哈密瓜脯葡萄干

2017-10-18 12:15:38

: 巧克力奶油爆米花的做法和食材用料及健康功效

健康功效巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料玉米粒巧克力相克食物白砂

2017-10-18 12:15:26

: 红油魔芋面的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料魔芋面蔬菜精盐香菜相克食物香醋相克食物油辣子青花椒油蒜瓣红油红油魔芋

2017-10-18 12:15:22

: 南瓜红枣莲子甜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料南瓜250克相克食物

2017-10-18 12:14:36

: 牛肉紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水大葱：通阳、解毒、活血食材用料胡萝卜相克食物洋葱相克食物

2017-10-18 12:14:35

: 荠菜包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效荠菜：利湿、清热、止血木耳：润肺止咳、补气、止血大葱：通阳、解毒、活血食材用料荠菜不限量相克食物木耳适量相克食

2017-10-18 12:13:48

: 豆皮香椿卷儿的做法和食材用料及健康功效

健康功效香椿：祛风、清热解毒、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料香椿200克相克食物豆皮2张相克食物香菜少许相克食物

2017-10-18 12:13:20

: 青菜鸡蛋炒年糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料年糕200g青菜一棵相克食物鸡蛋一个相克食物油适量盐适量鸡精适量生抽一

2017-10-18 12:09:18

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