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海虹鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 海虹蛤适量鸡蛋2个相克食物小葱1根相克食物 白胡椒粉适量 盐适量海虹鸡蛋汤
2017-10-10 22:53:09 
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蒜香肉末烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐适量相克食物蒜苗适量相克食物 肉末适量蒜香肉末烧豆腐的做法1.肥瘦肉切小粒，
2017-10-10 22:49:43 
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香肠炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料香肠1
2017-10-10 22:48:12 
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香菇粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香菇适量相克食物粉
2017-10-10 22:47:53 
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姜葱炒生蚝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝半斤相克食物 李锦记旧庄蚝油1勺 李锦记特级鲜酱油1勺 姜片几片葱
2017-10-10 22:47:48 
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凉糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 凉糕粉40g 水500g红糖50g相克食物凉糕的做法1.现在超市可以购买到现成的凉糕粉。2.先
2017-10-10 22:47:38 
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补血养颜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血绿豆：暖肝、利水、清热紫米：明目、补肝、健脾食材用料黑豆适量相克食物赤豆适量相克食物绿豆
2017-10-10 22:47:19 
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干炸扒皮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 扒皮鱼200克姜三片相克食物辣椒半个相克食物葱两条相克食物 豆酱一匙 盐适
2017-10-10 22:46:53 
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炸红薯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯适量相克食物 玉米油适量炸红薯的做法1.将红薯去皮。2.切成圆片。3.锅中
2017-10-10 22:46:39 
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闷藕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白莲藕一节生姜少许相克食物 红辣椒两个 芝麻香油适量 盐半勺 鸡精少许白醋三小勺相克食物白糖半勺相克食物闷藕的做法1
2017-10-10 22:46:33 
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香辣雪花小花螺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花螺，适量 青红椒，银杏适量香辣雪花小花螺的做法1.花螺汆水，取出螺肉，跟银杏，青红椒一起过油，捞起留底油下姜粒，
2017-10-10 22:46:04 
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酸菜炒猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肚100克相克食物 酸菜100克 红尖椒1个食用油适量 盐
2017-10-10 22:45:49 
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芹菜粉儿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 粉条一袋芹菜3朵相克食物葱2根相克食物姜相克食物蒜
2017-10-10 22:45:14 
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酱烧土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三百克相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油适量 李锦记黄豆酱适量 盐少量食用油适量
2017-10-10 22:44:29 
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紫薯黑米粥粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料黑米适量相克食物 白米适量紫薯适量相克食物糖适量相克食物
2017-10-10 22:44:13 
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大骨冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 猪骨头两大根冬瓜500g相克食物葱少量相克食物姜一块相克食物 枣两个枸杞少量相克食物
2017-10-10 22:41:35 
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家常小炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐2块钱的相克食物青椒1个相克食物葱一根相
2017-10-10 22:40:27 
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苦瓜排骨黄瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热黄瓜：利水、清热、解毒排骨：补肾、益气、润燥食材用料苦瓜半条相克食物黄瓜半条相克食物排骨5
2017-10-10 22:38:17 
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冬瓜炒虾皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜适量相克食物虾皮适量相克食物青椒适量相克食物
2017-10-10 22:35:33 
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黄金芝士布丁面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200g 低筋面粉50g 黄金芝士粉15g 全蛋液40g黄
2017-10-10 22:34:56
