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宁化老鼠干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 老鼠干500克冬笋300克相克食物 肥膘肉100克姜
2017-10-21 16:01:25 
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家常干拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条200克青菜4颗相克
2017-10-21 16:00:10 
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淮山枸杞子排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨600克相克食物淮山260克相克食物枸杞子10克相克食物姜一小块相克食物 葱花少许 盐
2017-10-21 15:57:09 
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新鲜茶树菇小炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茶树菇200克相克食物胡萝卜半根相克食物 玉米油20
2017-10-21 15:56:49 
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包菜饺子馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料包菜500克相克食物猪肉200克相克食物 大豆油40克 腌
2017-10-21 15:56:47 
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八珍豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐适量相克食物胡萝卜
2017-10-21 15:56:39 
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桑葚膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料桑葚200g相克食物蜂蜜50g相克食物 水2000ml桑葚膏的做法1.桑葚用盐水或者淘米水浸泡5分
2017-10-21 15:54:13 
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酱猪肝拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 酱猪肝1小块菠菜适量相克食物 熟花生仁适量 熟芝麻适量香油适量 辣椒油适量蒜2瓣相克
2017-10-21 15:48:20 
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千丝万缕面线虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面线虾1袋(10个)油适量千丝万缕面线虾的做法1.从冰箱里拿出2.锅里放适量油，待油烧热，将面线虾放入锅内3.炸至两面金黄
2017-10-21 15:47:22 
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羊肉萝卜煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉相克食物萝卜相克食物 花椒、葱姜蒜、 八角、当归、枸杞、 桔子皮、羊肉萝
2017-10-21 15:47:11 
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香煎沙锥鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 沙锥鱼适量 食盐适量葱适量相克食物香煎沙锥鱼的做法1.准备好新鲜的沙锥鱼，洗干净，沥干水分。2.沙锥鱼沥干水分后，往
2017-10-21 15:46:16 
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麻叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料糖30克相克食物 麦粉（面粉）220克鸡蛋2个相克食物芝
2017-10-21 15:45:56 
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炖羊骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊骨：补肾、止血、强筋骨食材用料羊骨3斤 葱姜，盐，料酒适量 花椒，草果，桂皮适量 辣椒，茴香，八角适量 老抽，香叶
2017-10-21 15:45:27 
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斑马蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 笨鸡蛋11枚 低筋面粉150克 玉米油80克 抹茶粉15克可可粉10克 炼乳15克牛奶90克相克食物 绵白糖140克 泡打粉3克斑马蛋糕
2017-10-21 15:45:11 
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煮茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 姜片3片 花椒，大料适量 盐适量茶叶适量相克食物 三香少许
2017-10-21 15:43:43 
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蒸菜团的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菜团部分面粉适量 青笋叶适量 盐少许 蒜汁部分大蒜6瓣相克食物花椒粉2克 盐3克砂糖1克相克食物 生抽适量 陈醋适量 辣椒
2017-10-21 15:43:18 
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苹果香蕉酸奶奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料苹果一个相克食物香蕉一条相克食物 老酸奶一盒苹果香蕉酸奶奶昔
2017-10-21 15:42:56 
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黄豆猪肉煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水猪肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料黄豆半杯相克食物猪肉适量相克食物
2017-10-21 15:42:21 
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焖河豚（乖鱼）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 河豚一斤姜三片相克食物豆瓣酱两匙相克食物辣椒一个相克食物 鸡精少许酸梅
2017-10-21 15:41:10 
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肥肉爆炒青椒酸笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肥肉100g 酸笋250g青椒4个相克食物白糖适
2017-10-21 15:39:31
