-
清炒山药片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺花椒：温中、止泻、止痛食材用料山药500克相克食物 广红1根 熬制猪油1勺 纯菜油适量葱10克相克
2017-10-21 13:46:43 
-
千层花卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉500g 温水适量 安琪酵母6g香葱适量相克食物食用油适量 盐适量花椒粉适量千层花卷的做法1.成品图。2.准备500g普
2017-10-21 13:46:01 
-
家常白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白菜半棵相克食物花生油适量 盐适量
2017-10-21 13:45:11 
-
白油苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料苦瓜300克相克食物辣椒1
2017-10-21 13:45:02 
-
炒牡蛎的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牡蛎500克相克食物 豆豉20克大蒜一棵相
2017-10-21 13:44:49 
-
红烧口菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 口菇300克香葱10克相克食物油10克蚝油5克 红烧酱油3克胡椒粉3克糖4克相克食物
2017-10-21 13:44:37 
-
凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜200克相克食
2017-10-21 13:43:42 
-
三丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆一个相克食物胡萝
2017-10-21 13:43:35 
-
干煎椒盐鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力食材用料鲳鱼一条相克食物油适量 盐适量料酒适量 椒盐适量干煎椒盐鲳鱼的做法1.鲳鱼洗干
2017-10-21 13:42:18 
-
苹果玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料苹果一个相克食物 中筋面粉50克蜜糖适量相克食物
2017-10-21 13:39:46 
-
水波蛋早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 土司一片鸡蛋一个相克食物 烤
2017-10-21 13:37:57 
-
菌菇虾仁煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料基围虾白菜相克食
2017-10-21 13:37:06 
-
清蒸多宝鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 多宝鱼姜相克食物蒜相克食物清蒸多宝鱼的做法1.姜切丝，蒜拍扁，生抽适量，油适量，2.多宝鱼洗净，放入步骤1上3.隔水烧
2017-10-21 13:33:57 
-
肉浇面（简单版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 面条适量黄萝卜一小段相克食物西葫芦一小段
2017-10-21 13:33:51 
-
水煮麻辣豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩豆腐生姜相克食物蒜头相克食
2017-10-21 13:33:48 
-
牛奶南瓜羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜两片相克食物牛奶一杯相克食物 料理机牛奶南瓜羹的做法1.
2017-10-21 13:32:24 
-
杂粮饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米250克相克食物红豆30克相
2017-10-21 13:32:24 
-
香煎南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500g相克食物糯米粉260g面粉100g白糖适量
2017-10-21 13:31:58 
-
焼酎对炭酸水的做法和食材用料及健康功效
食材用料 焼酎適量 炭酸水適量焼酎对炭酸水的做法1.准备焼酎、炭酸水2.黄瓜 柠檬 切片 放入酒杯中、倒入半杯焼酎、半杯柠檬3.OK
2017-10-21 13:30:12 
-
蒸焖子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物胡萝卜一小段相克食物蒸焖子的做法1.胡萝卜切成条，去除水分2.耗油少
2017-10-21 13:30:01
